대추즙 효능 요약정리
반가워요. 오늘 이 시간에는 즙에 대하여 소개를 해 드리도록 할거 더군요. 몸에 좋다는 대추즙 효능에 대하여 정리를 하려해요. 고려시대쯤 들어오게 되어진 식물인데요. 생대추는 식감이나 향이 사과와 비슷하다 하여 리틀사과라고 하는 닉네임이 있거든요. 자 그러면 어떤 효능이 있는지 살펴보죠.
1. 피로회복에 좋다.
대추에는 다량의 당질이 포함되어 있던데요. 이 당질은 빨리 에너지를 회복하게 되는데 도움을 주게 돼요. 그래서 자연강장제라고도 불리우고 있습니다.
2. 노화예방효과가 있다.
신체의 모든 기능들을 활성화시켜주게되는 효과가 있습니다. 자양강제 뿐아니라 노화를 방지해주기도 하는데요. 베타카로틴과 비타민 C성분이 풍부하기 때문에 참고가 되어 지실겁니다.
3. 감기예방에 참고가 된다.
최근 환절기로 감기에 걸리신분들이 많은데요. 갑자기 추워진 날씨가 감기 걸리기 쉽상인데요. 대추즙은 비타민 C가 풍부하여 신체의 면역력을 향상시켜주죠. 특히 따듯한 성질이 있어 몸이 차신 분들에게 훨씬더 좋네요.
4. 호흡기에 좋다.
대추는 호흡기에도 아주 좋은 효과를 보이시게 되어진답니다,. 특히 마른기침을 하거나 비염증상이 있다고 한다면 대추즙을 드셔보는게 참고가 되어지실 거에요.
5. 스트레스 해소 효고가 있다.
만병의 원인은 바로 스트레스라는데요. 요즘 현대인들은 스트레스를 뗄레야 뗼수가 없을건데요. 그렇지만 이 대추차를 마시게 되어지시면 긴장은 완화하거나 스트레스를 해소하게 되는데 참고가 되어지는데요. 그리고 몸을 이완시켜주어 편안한 상태를 만들어주시기도 한다고 해요.
이번엔 대추즙 효능에 대해 살펴보았답니다. 그외에도 위기능개선, 이뇨작용등의 효과들이 있답니다. 오늘 준비해본 내용를 해드리는 방법들 참고하고 드시게되면 더욱 맛잇고 신나게 먹을 수가 있으실것 같습니다.
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