어서오세요 이번에 포스팅해볼 주제는 열대과일의 제왕이라고 불려 지는 두리안 효능에 대하여 알아보도록 할겁니다. 독특한 냄새와 향이 강해서 평균적으로는 쉽게 접하기 어렵겠죠. 그렇지만 현지인들에게는 최고로 쳐주게 되는 과일이라고 하기도 합니다. 오늘은 여러가지 효능에 대하여 알아보도록 할게요.
1. 고혈압에 좋다.두리안에를 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨은 우리몸속에 있는 나트륨을 배출해주시는데 도움을 줘요. 나트륨은 혈압을 올려주게되는 주범이기도 한대요. 그로인해 혈압을 낮춰주게되는 효과가 있습니다.
2. 피로회복에 참고가 된다.비타민 B성분이 풍부하게 들어있더라고요. 이는 단백질을에너지로 바꾸어주게 되는데 도움을 주게 되어 피로를 풀어주시게 돼요. 그리고 피부 점막의 대사를 높여주어 피부를 맑고 깨끗하게 해주시기도해요.
3. 빈혈에 참고가 된다.두리안에는 몰리브덴이라는 성분이 포함이 되어있느데요. 이 성분은 적혈구를 생성하게 되는데 도움을 주게되어 빈혈을 개선하거나 예방하게 되는데 참고가 돼요.
4. 항산화 작용을 한다.두리안에는 몸에 나쁜 영향을 주고, 암이 발생하는데 원인이 되기도 하는 활성산소의 생성을 억제해 보시게 돼요. 그리고 암세포가 전이되는것을 막아주시기도 해요.
이번엔 두리안 효능에 대해 알아봤는데요. 아시고 드시게되면 더더욱 좋으실겁니다?
함께 읽어보면 좋은글
대추즙 효능 요약정리
대추즙 효능 요약정리 반가워요. 오늘 이 시간에는 즙에 대하여 소개를 해 드리도록 할거 더군요. 몸에 좋다는 대추즙 효능에 대하여 정리를 하려해요. 고려시대쯤 들어오게 되어진 식물인데요. 생대추는 식감이나 향이 사과와 비슷하다 하여 리틀사과라고 하는 닉네임이 있거든요. 자 그러면 어떤 효능이 있는지 살펴보죠. 1. 피로회복에 좋다. 대추에는 다량의 당질이 포함되어 있던데요. 이 당질은 빨리 에너지를 회복하게 되는데 도움을 주게 돼요. 그래서 자연강장제라고도 불리우고 있습니다. 2. 노화예방효과가 있다. 신체의 모든 기능들을 활성화시켜주게되는 효과가 있습니다. 자양강제 뿐아니라 노화를 방지해주기도 하는데요. 베타카로틴과 비타민 C성분이 풍부하기 때문에 참고가 되어 지실겁니다. 3. 감기예방에 참고가 된다...
자세히 보기...
조릿대 효능, 효과 정리
조릿대 효능, 효과 정리 반갑습니다 오늘 이 시간에는 대나무의 일종인 조릿대에 대하여 소개를 해보도로록 하겠습니다. 주로 바구니를 만드는 소재로 사용이 될 정도록 항한편인데요. 약재로도 사용이 되셨다고 하죠. 자그러면 조릿대 효능 무엇이 존재 하는지 살펴보겠습니다. 1. 항산화 효과가 있다. 조릿대의 입과 줄기에는 특히나 페놀성분이 풍부하게 들어간데요. 이 성분은 몸속의 활성산소를 차단하고 노화와 질별을 예방하게 되는데 도움을 주게 돼요. 2. 다이어트 효과가 있다. 지방세포 분해를 돕는 성분이 포함 되어있답니다. 그래서 중성지방이 체내에 쌓이는것을 억제해주어 다이어트에 도움을 주게 되어지빈다. 3. 염증완화 효과가 있다. 여증을 완화시키는 효과가 있는데 특히 관절염이나 아토피와 같은 질병을 개선하게 되..
자세히 보기...
우뭇가사리 효능, 간단히 정리
[ 우뭇가사리 효능, 간단히 정리 ] 최근 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는 식품이 있죠. 곤약과도 비스므리한 식품이 바로 우뭇가사리인데요. 이는 해조류의 일종이며 일반적으로은 남해안, 동해안, 황해 바깥도서에 서식을 주로 한다고알려져있죠. 한방에서도 효능이 좋아 약재로 이용이 되셨다고 전해져 내려옵니다. 우뭇가사리 효능에 대하여 알아볼거에요. 1. 다이어트 효과가 있다. 우뭇가사리는 다이어트 식품으로 굉장히 그만인데요. 100g당 46kcal에 불과해요. 그리고 다양한 영양분도 상당히 많이 포함이 되어져있기 떄문에 현재 다이어트 식품으로 각광 받고 있어요. 2. 성인병 예방효고가 있다. 우뭇가사리를 꾸준하게 섭취 하게 되면 몸속의 나쁜 콜레스테롤을 제거를 해주어 혈관을 건강하게 해주며, 혈당수치를 정..
자세히 보기...